Psychologische Beratung
Ganz grundsätzlich könnte man sagen, dass sich die Psychologische Beratung an Menschen richtet, die einen Veränderungswunsch haben und bei der Umsetzung Unterstützung wünschen. Diese Veränderungswünsche können ganz unterschiedliche Ursachen haben und gehen oft mit einem steigenden Leidensdruck einher. Dieser Druck und seine Ursachen werden im Rahmen der Beratung analysiert und gemeinsam werden Lösungswege erarbeitet, die mehr Qualität, Freude und Zufriedenheit ins Leben zurückbringen.
Ich arbeite in der Beratung ganzheitlich. Neben Gesprächen können Körperarbeit z.B. über Atemtechniken und Bewegungen oder Hypnose sowie ein Blick auf die Ernährung und Nährstoffversorgung ebenfalls Werkzeuge zur Erreichung deiner Ziele sein.
Nachfolgend habe ich einige klassische Themenfelder der Psychologischen Beratung aufgelistet. Solltest du ein Thema haben, was sich dort nicht einordnen lässt, nimm einfach Kontakt zu mir auf und wir schauen gemeinsam nach Lösungsmöglichkeiten.
Persönlichkeitsentwicklung
Steigerung des Selbstvertrauens, Selbstfindung und -wahrnehmung, Erreichung persönlicher Ziel, Änderung von Gewohnheiten, Umgang mit der geschlechtlichen Identifikation oder sexuellen Orientierung, Stärkung der Kommunikationskompetenz oder der Resilienz
Stress & dessen Folgen
Strategien gegen innere Unruhe, Schlafstörungen, gefühlte Überforderung oder ständige Gereiztheit, Stärkung der Stressresistenz und Burnout-Prävention, Betrachtung von körperlichen Symptomen wie z.B. Rücken- oder Nackenschmerzen und Entwicklung von Maßnahmen zur Verbesserung und Vermeidung
Leistungssportler/innen
Umgang mit Leistungsdruck, Existenzängsten, eigenen und fremden Erwartungen, Aufbau mentaler Wettkampfstärke, Bewältigung von Teamkonflikten, (Nach-)Karriereplanung
Beziehungsthemen
Probleme in Ehe oder Partnerschaft, Herausforderung Patchwork, Be- und Erziehungsfragen mit Kindern und Jugendlichen, Umgang mit Konflikten innerhalb der Familie, in Freundschaften oder mit anderen Mitmenschen, Angehörigenberatung z.B. bei Suchterkrankungen oder Demenz
Besondere Lebensphasen
(Unerfüllter) Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechseljahre, Trennung, Verlust und Trauer, Umgang mit bedeutsamen ärztlichen Diagnosen, Neuorientierung in verschiedener Hinsicht
Berufsleben
Bewerbungstraining, Stressmanagement, Work-Life-Balance, Burnout-Prävention, berufliche Neuorientierung, Karriereplanung, Kommunikationstraining und Stärkung des Durchsetzungsvermögen, Umgang mit Konflikten mit Vorgesetzten oder im Kollegenkreis
Lass uns deinen Königsweg besprechen:
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